L’Atelier des 3C Cuisine Corps Cœur…
Retrouve sérénité et vitalité lors d’un voyage sensoriel
Bienvenue à toi
Salut et bienvenue à l’Atelier Cuisine Corps Cœur. Je suis Pascaline et si je parle de cuisine de corps et de cœur, c’est que j’ai la conviction que notre cuisine intérieur et extérieur, est la recette pour aller vers l’essentiel: Le réel bien-être. Mon objectif et ta recherche, est de t’emmener vers une sérénité quotidienne, et, à te retrouver en prenant ta Part et Donner celle qui ne t’appartient pas. Cela passe par une réelle écoute attentive de toi-même. Alors, si c’est une thématique qui t’intéresse, je t’invites à poursuivre la visite.
Qu’est-ce que la Cuisine Thérapie© ?
Inspirée de l’Art Thérapie, la Cuisine Thérapie© a vu le jour en 2013 et a été mise en pratique dès 2015 par sa fondatrice Emmanuelle Turquet.
C’est une nouvelle méthode d’accompagnement en développement personnel qui, à travers des ateliers ludiques, encourage l’expression émotionnelle par la création culinaire, et favorise une meilleure connaissance de soi sans nécessité de compétences culinaires. Apprendre à utiliser ses 5 sens et sensations corporelles et émotionnelles « pour réinventer sa vie sans recette ». La Cuisine Thérapie© convient à tous, qu’ils aiment cuisiner ou non, offrant un espace créatif pour surmonter divers défis personnels. Au travers d’un atelier ludique et créatif, la cuisine thérapie© vous aide à mieux vous connaître et vous comprendre pour ainsi réajuster vos modes de fonctionnements pour un mieux-être durable. Une véritable alternative aux thérapies centrées uniquement sur la verbalisation.
J’ai choisi l’atelier de cuisine thérapie© dans ma pratique parce que c’est un outil qui est familier et accessible à tous au quotidien. J’aime l’idée de pouvoir aider le plus grand nombre de personnes, de les accompagner à s’accomplir extraordinairement avec l’ordinaire.
Quatre temps dans un atelier de Cuisine Thérapie© : temps d’accueil pour faire connaissance, temps d’activité sensoriel pour revenir à soi et à l’ici & maintenant, temps de création, temps d’échange et clôture de l’atelier.
Pour qui ?
Grand Public
La Cuisine Thérapie©, convient à toute personne, aimant cuisiner ou pas. Que tu sois confronté en ce moment, à un manque de confiance en toi, à une sensation d’être enfermé dans des automatismes ou des croyances limitantes, à une crise existentielle, à une relation difficile avec la nourriture ou la cuisine. Pour ma part, j’ai envie, en premier lieu, de te faire connaître cette méthode inédite au travers d’ateliers découverte & Bien-être. Après la phase de découverte , je te propose, un accompagnement visant ton développement personnel.
Publics spécifiques
Par mon parcours et mon cheminement personnel, avec l’Atelier des 3C Cuisine Corps Cœur, je t’accompagne pour un changement durable:
- Si tu es une personne adoptée et tu as la volonté de vivre dans la sérénité de ton mixage culturel. Je t’aide à te (ré)approprier ta mixité culturelle au quotidien. Tu es, à la fois d’ici et d’ailleurs, à la fois l’enfant de tes parents adoptifs et l’enfant d’une autre origine. Tu traverses un moment de doute, tu te questionnes sur ton métissage. Grâce à mon écoute active et dans un cadre bienveillant, tu pourras dans le non jugement apprendre à extérioriser tes couleurs intérieures et explorer ton identité culturelle pour avancer plus sereinement
- Si tu es salarié en poste ou en recherche d’un emploi et tu as envie de vivre dans la légèreté d’une activité en accordance avec ta personne. Je te propose, avec un art de mixologie subtil et équilibré d’outils, un accompagnement ciblé et sur mesure pour retrouver sérénité tout en préservant ta santé et celle de ton entourage. Avançons vers ton autonomie.
- Si tu es entrepreneur et ou indépendant qui a une haute éthique et qui accordes de l’importance à ta véritable indépendance en souhaitant l’alignement avec ta personne. Je peux aussi intervenir, au sein des équipes dans les entreprises. Les attentes des collaborateurs et employés potentiels ont évoluées ces dernières années au vu de toutes les études. L’ambiance agréable au travail, l’épanouissement personnel et le sens de l’activité prennent de l’importance et passent au-delà du seul critère du salaire. Depuis 2016 la part des travailleurs suisses stressés ne cesse d’augmenter. Ce qui prouve que la sérénité au travail n’est pas un sujet à négliger.
Mes ateliers de Cuisine Thérapie©
Atelier découverte
Certains diront la curiosité est un vilain défaut. Tout dépend du sujet de ta curiosité. La curiosité amène la découverte et la connaissance. Les grands savants et artistes ont été avant tout des êtres curieux. Alors je t’attends si tu es curieux de découvrir ce à quoi peut ressembler des ateliers de créativité avec la cuisine. Je propose plusieurs ateliers découverte ayant pour but de te familiariser avec des notions importantes à prendre en compte pour pleinement profiter d’un atelier. Ces ateliers durent deux heures. Tu es curieux et joueur ? Tu aimes découvrir et essayer des nouvelles choses ? Alors avec plaisir pour t’accueillir.
Atelier découverte collectif
Atelier découverte Enfant/Parent
Atelier découverte individuel
Atelier
découverte famille/Amis
Accompagnements
Parfois, il y a du sens, à prendre le temps de se (re)connecter à soi et aux autres, pour confirmer votre connaissance intérieure que vous avez de vos perceptions, actions, émotions afin d’acquérir une connaissance de vous encore plus juste et avancer plus sereinement.
Collectif Privé
Ateliers Professionnels
Individuel
Les ateliers de moins de 4 personnes sont possibles à domicile moyennant un supplément.
Les ateliers sont possibles par visioconférence (sur demande).
Les médias en parlent !
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Les Lundis Encas
20h30 à 21h15. C’est avec un immense plaisir que je vous invite aux Lundis Encas de Cuisine Thérapie© by Pascaline. Venez passer 45 minutes magiques avec nous pour découvrir cette nouvelle méthode qui allie le bien-être à la magie de la cuisine. Que vous cherchiez une méthode douce pour vous accompagner dans vos défis actuels, […]
Bouillonnement ?
Quand le manque d’expression crée l’explosion… Garder à l’intérieur de soi, parce que la peur nous empêche d’exprimer le ressenti. Avaler et manger son émotion pour ne surtout pas ressentir la honte, la culpabilité et j’en passe. Agir ainsi continuellement, c’est le risque d’installer l’effet cocotte-minute qui explose. Imaginez que vous êtes une cocotte-minute. Votre […]